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  春生、夏長、秋收、冬藏，是中醫(yī)的四季養(yǎng)生秘訣，而春季正是生機(jī)萌發(fā)的季節(jié)。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。從立春至初夏，人體新陳代謝旺盛，是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)，通過中醫(yī)外治方法進(jìn)行干預(yù)，可為孩子的成長打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

      “生長貼”是傳統(tǒng)中醫(yī)療法的創(chuàng)新運(yùn)用，結(jié)合了中醫(yī)兒科理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果。通過特制的中藥膏貼敷于孩子的相應(yīng)穴位，借助藥物對(duì)穴位的持續(xù)刺激、滲透及吸收，達(dá)到益氣養(yǎng)血、健脾和胃、扶正助長的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，生長貼有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增加胃腸道內(nèi)分泌激素活力，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，改善機(jī)體營養(yǎng)狀態(tài)，從而助力孩子更好地成長。

貼敷時(shí)間：2月8日（周六）開始，每周六上午貼敷1次，連續(xù)貼敷6次。

敷貼地點(diǎn)：中醫(yī)科住院部

預(yù)約、咨詢電話：0798-8560133、15207980491（方醫(yī)師）

      1、3-12周歲兒童身高增長緩慢或身高低于同齡平均身高以下。詳見身高表：

     2、體重低于平均標(biāo)準(zhǔn)，脾胃虛弱，消化不良，或偏食、挑食等影響生長發(fā)育的兒童。

      3、患有遺尿癥等泌尿系及腎臟系統(tǒng)疾病引起生長發(fā)育落后兒童。

      4、夜間睡眠障礙、容易驚醒、入睡困難等引起生長發(fā)育落后兒童。

     1、若孩子在發(fā)熱、急性疾病或慢性疾病發(fā)作期，請推遲貼敷。

      2、每次貼敷時(shí)間建議為2～3小時(shí)，如有皮膚過敏現(xiàn)象，請及時(shí)撕除并咨詢醫(yī)生。

      3、 貼敷當(dāng)天請避免食用生冷、海鮮、辛辣等刺激性食物。

      1、充分的營養(yǎng)：保持充足的營養(yǎng)，不挑食偏食，不暴飲暴食；每天保證一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，它是增高秘訣，補(bǔ)鈣的來源不一定要限于牛奶和雞蛋，如豆類、魚蝦、海藻、堅(jiān)果也是很好的鈣質(zhì)來源；同時(shí)也要進(jìn)食綠葉蔬菜和水果補(bǔ)充礦物質(zhì)，確保孩子營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。

      2、適量的運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼生長和生長激素的分泌，每日應(yīng)保證不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如引體向上、籃球、跳繩、摸高跳等彈跳性及伸展性運(yùn)動(dòng)都是很好的方式，此外在戶外多曬太陽也有利于孩子體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)骨骼生長。適量運(yùn)動(dòng)是指符合孩子所能承受的范圍，盲目追求力度與強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式會(huì)給孩子的身體發(fā)育帶來損害哦。

     3、充足的睡眠：想要孩子長高，還有一個(gè)不可缺少的條件，那就是“睡得好”。因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長高的生長激素，大部分是在夜間分泌的。在睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右，因此要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，讓孩子盡快進(jìn)入深度睡眠。

     4、預(yù)防疾病：春季是長身高的黃金期，也是各種疾病的高發(fā)期，尤其是呼吸道疾病、過敏性疾病等，如果常生病，生長發(fā)育也會(huì)受限，因此，想要孩子生長發(fā)育好，應(yīng)注意疾病預(yù)防工作，如要根據(jù)氣候變化，給孩子適時(shí)增減衣物，避免感冒；去人流量大的地方給孩子戴好口罩，出入公共場所后要勤洗手，以防傳染疾病。鼓勵(lì)孩子多去戶外體驗(yàn)大自然，與同齡兒童交流玩耍。

       孩子的身高由先天遺傳和后天環(huán)境共同決定，雖然70%與遺傳因素有關(guān)，但仍然有30%的努力空間。充分把握好孩子成長的黃金時(shí)間，通過科學(xué)的方法和合理的干預(yù)，或許能實(shí)現(xiàn)身高的顯著提升。